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Il vous faudra simplement une assiette et du coton ! Le jour premier, on fait tremper quelques cuillerées de graines à germer dans un verre d’eau. Le lendemain, dédoubler le coton pour avoir un fin tapis. Il faut ensuite l’humidifier, l’essorer et le déposer dans l’assiette. Égoutter les graines dans une passoire ténue et les mettre sur le coton. Au bout de quelques jours les germes apparaitront.

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